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1 run/semana

Seguimiento Training Peaks

Comunidad Foco house

Acceso Aethos Cafe palma (lunes - viernes)

Acceso prioritario a eventos exclusivos de Aethos Club Palma

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THE PACE

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2 entrenamientoS/semana (2 RUNS)

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3 entrenamientoS/semana (2 RUN + 1 STRENGTH)

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55EUROS/mes

35EUROS/mes

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Empezamos?

RESET Run

18:00

LEYENDA PARA ENTRENAMIENTOS

HORARIOS SEMANALES

MARTES

MIERCOLES

TEMPO RUN

18:00

JUEVES

QUALITY RUN (INTERVALS)

18:00

Martes — SUNRISE RUN

Pequeños intervalos para mejorar velocidad sin excesiva fatiga.

Ejemplo:

6 km total con 4 × 2 min rápido + 2 min trote recuperación.

Miércoles — tempo run

Carrera continua con un tramo a ritmo algo más vivo para mejorar la eficiencia.

Ejemplo:

7–8 km total con 15–20 min ritmo sostenido.

Jueves — QUALITY RUN (INTERVALS)

Carrera cómoda con pequeñas aceleraciones para activar piernas.

Ejemplo:

6–7 km con 5 × 20 s aceleraciones suaves.

NUESTRA MISION

THE PACE NACE DE AETHOS X FOCO HOUSE.

es el punto de encuentro para personas activas y emprendedoras que entienden el movimiento como parte de su desarrollo personal y profesional.

Un espacio donde correr se convierte en una herramienta para liberar la mente, generar conexiones reales y construir una comunidad con valores compartidos.